Rahmspinat
| Nährwert | pro 100g |
|---|---|
| Kalorien | 65.19844 kcal |
| Fett gesamt | 3.8196428 g |
| davon ungesättigt | 2.01 g |
| davon gesättigt | 1.3870387 g |
| Cholesterin | 5.6646824 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 3.9670138 g |
| davon Zucker | 1.186322 g |
| Ballaststoffe | 1.773029 g |
| Eiweiß | 2.8518848 g |
| Salz | 0.74401236 g |
| Wasser | 86.70281 g |
| Vitamin A | 529.7648 µg |
| Vitamin B12 | 0.042063493 µg |
| Vitamin C | 24.553461 mg |
| Vitamin D | 0.032321427 µg |
| Kalium | 486.14517 mg |
| Natrium | 297.60495 mg |
| Calcium | 107.59474 mg |
| Eisen | 1.5283748 mg |
| Dichte | 0 g/ml |